Για χρόνια ακούγαμε ότι η μείωση των υδατανθράκων θα πρέπει να είναι ο ακρογωνιαίος λίθος της δίαιτάς όταν προσπαθούμε να χάσουμε βάρος. Κι όμως υπάρχουν ορισμένοι υδατάνθρακες που μπορούν να βοηθήσουν στο χάσιμο βάρους!
1. Κριθάρι
” class=”gallery-slide–img swap-image” src=”http://hbz.h-cdn.co/assets/15/29/480×697/1437321228-1436882506-rbk-oatmeal.png” />
3. Ποπ κορν
” class=”gallery-slide–img swap-image” src=”http://hbz.h-cdn.co/assets/15/29/480×662/1437321279-1436882590-rbk-quinoa.jpg” />
8 τροφές που θα έπρεπε να τρως κάθε μέρα
5. Στραγάλια
” class=”gallery-slide–img swap-image” src=”http://hbz.h-cdn.co/assets/15/29/480×653/1437321293-1436882603-rbk-rye-crisp-bread.png” />
7. Γλυκοπατάτες
9. Ελληνικό γιαούρτι με 2% λιπαρά