Το συγκεκριμένο είδος τροφής πάντα θεωρούνταν το μυστικό της μακροζωίας και της νεότητας!
Οι Γάλλοι το ονόμασαν “γάλα της αιώνιας ζωής” και πιστεύουν ότι οφείλουν την καλή τους υγεία και μακροζωία στο γιαούρτι.
Μερικές τροφές που θα σας βοηθήσουν να χάσετε κιλά!
Βάλτε το στο καθημερινό σας τραπέζι και επωφεληθείτε από τις ευεργετικές του ιδιότητες.
- Είναι η καλύτερη εναλλακτική λύση για τη λήψη του απαραίτητου ασβεστίου όταν υπάρχει δυσανεξία στη λακτόζη στο γάλα.
- Τα βακτηρίδια που περιέχει αποκαθιστούν την ισορροπία της εντερικής χλωρίδας, και είναι σημαντικά για την κατάλληλη λειτουργία του εντέρου καθώς επίσης αποτρέπουν τα γαστρεντερικά προβλήματα.
- Η κατανάλωση του γιαουρτιού είναι ιδιαίτερα ευεργετική όταν παίρνετε τα αντιβιοτικά, τα οποία καταστρέφουν τη φυσική χλωρίδα του εντέρου.
- Προσφέρει σημαντική βοήθεια ενάντια στην παχυσαρκία δεδομένου ότι προσφέρει μια μεγάλη αίσθηση κορεσμού, με λίγες θερμίδες.
Τα πικάντικα μπαχαρικά που σε κάνουν πιο υγιή!
Τα οφέλη του γιαουρτιού
Το γιαούρτι μας προσφέρει όλα τα πολύτιμα συστατικά του γάλακτος όπως πρωτεΐνες, μεταλλικά άλατα, βιταμίνες Β και Α, ασβέστιο φώσφορος, ψευδάργυρος, ιώδιο και επιπλέον επειδή έχει υποστεί ζύμωση, διατηρεί σε ισορροπία τους μικροοργανισμούς του εντέρου και ενισχύει την απορρόφηση πολλών θρεπτικών στοιχείων.
Για περισσότρα θέματα κάντε Like στη σελίδα μας στο Facebook:
