Υπάρχουν μερικά τρόφιμα, κυρίως φρούτα που πραγματικά αποδεικνύονται θαυματουργά στην αντιμετώπιση μερικών σοβαρών προβλημάτων υγείας!
1. Ακτινίδιο για τον κολικό του εντέρου
Σύμφωνα με μελέτη στην οποία συμμετείχαν 41 εθελοντές με σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου, δύο ακτινίδια την ημέρα για έξι εβδομάδες είχαν ως αποτέλεσμα των περιορισμό των συμπτωμάτων.
2. Μπανάνες για την πίεση
Λόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε κάλιο συμβάλλουν στη μείωση της αρτηριακής πίεσης.
Αυτές οι 3 τροφές θα σας κάνουν να νιώσετε ξεκούραστοι!
3. Κεράσια για τη χοληστερίνη
Περιέχουν το αντιοξειδωτικό συστατικό ανθοκυάνη, που περιορίζει τα ποσοστά των τριγλυκεριδίων και της χοληστερόλης.
4. Αβοκάντο για μείωση της κακής χοληστερόλης
Είναι πηγή πλούσια σε μονοακόρεστα λίπη και λιπαρά οξέα, τα οποία συμβάλλουν στη μείωση της LDL, δηλαδή της κακής χοληστερόλης στο αίμα.
5. Ανανάς για το φούσκωμα
Λόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε βρομελίνη, ένα ένζυμο που βοηθά στην πέψη, βοηθά στη γρηγορότερη επεξεργασία της τροφής και τον περιορισμό του φουσκώματος.
Για περισσότερα θέματα κάντε Like στη σελίδα μας στο Facebook:
