Δεν είναι απλά ένα φρούτο με ιδιαίτερη νοστιμιά, αλλά μια εξαιρετικά θρεπτική τροφή, γεμάτη με ευεργετικές ουσίες.
Ανανάς: Γευστικός, απολαυστικός… καλοκαιρινός!
Θα μπορούσαμε να περιγράψουμε το ακτινίδιο, λέγοντας απλά πως πρόκειται για μια “βόμβα” αντιοξειδωτικών, βιταμινών και, φυσικά, γεύσης! Πλούσιο σε βιταμίνη C, K και E, διαθέτει τις απαραίτητες φυτικές ίνες, τόσο για την καλή λειτουργεία του πεπτικού συστήματος αλλά και για την άυξηση του μεταβολισμού, την σωστή απορρόφηση θρεπτικών στοιχείων αλλά και την καύση λίπους. Έρευνες έχουν δείξει πως η κατανάλωσή του μειώνει χαρακτηριστικά τις πιθανότητες ασθενειών που σχετίζονται με τα αυξημένα επίπεδα χοληστερινής και τριγλυκεριδίων στο αίμα. Άμα, δε, αποφασίσετε να το… αγαπήσετε τότε είναι ικανό να κατεβάσει αρκετά τους δείκτες, ειδικά των τριγλυκεριδίων.
Βέβαια το ακτινίδιο έχει ιδιαίτερη γεύση που δεν αρέσει σε αρκετούς, ειδικά σε όσους θέλουν τα φρούτα τους αρκετά γλυκά. Άμα ανήκετε σε αυτούς, συνδυάστε το με ελάχιστη ζάχαρη, μέλι ή με άλλα φρούτα σε μια γευστική φρουτοσαλάτα. Επίσης του πάει αρκετά το γιαούρτι και είναι καταπληκτικό υλικό για τάρτες!
