Μήπως πρέπει λοιπόν να τις εντάξεις στο καθημερινό σου διαιτολόγιο;

7+1 τροφές που κάνουν καλό στην υγεία ενισχύοντας τον οργανισμό και προσφέροντάς του όλα εκείνα τα θρεπτικά στοιχεία που χρειάζεται

1. Σπανάκι

2. Γιαούρτι

3. Τομάτες

Τα λάθη που κάνεις όταν τρως πρωινό

4. Καρότα

5. Μύρτιλα

6. Μαύρα φασόλια

7. Καρύδια

8. Βρώμη

Γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση ή αλλιώς καούρα:τι ανακουφίζει και τι όχι