Για μυώδες σώμα δεν αρκεί η γυμναστική. Χρειάζεται και σωστή διατροφή.
Για αυτό το Manslife.gr σου προτείνει τις 7+1 τροφές που σε χορταίνουν και αποθηκεύονται στους μύες και όχι σαν λίπος.
Αυγά- Η τέλεια πρωτεΐνη
Αμύγδαλα-Η θεραπευτική πρωτεΐνη
Σολομός-Ο ρυθμιστής της ανάπτυξης
Γιαούρτι-Η χρυσή αναλογία
Moσχάρι- Η πρωτεΐνη σε φιλέτο
6 τροφές για να χάσεις λίπος από την κοιλιά και το στήθος
Ελαιόλαδο-Ρευστή ενέργεια
Νερό- Το μπάνιο των μυών
Καφές- Ο χτίστης αντοχής
8 τροφές που θα έπρεπε να τρως κάθε μέρα
