Η δίαιτα δεν είναι μόνο γένους θηλυκού υπάρχουν τροφές που λειτουργούν ιδιαίτερα ευεργετικά για τον αντρικό οργανισμό!

1. Άπαχο κόκκινο κρέας: Το άπαχο μοσχαρίσιο και χοιρινό κρέας αποτελεί πηγή πρωτεΐνης ενώ σε ό,τι αφορά το λίπος έχει μόλις λίγο περισσότερο σε σχέση με το μαγειρεμένο στήθος κοτόπουλου.

2. Σοκολάτα: H μαύρη σοκολάτα λειτουργεί προληπτικά και κατά της στυτικής δυσλειτουργίας.

3. Οστρακοειδή: Ο ψευδάργυρος στα οστρακοειδή, καθώς επίσης και σε άλλους τύπους ψαριών, είναι ζωτικής σημασίας για την καρδιά, το μυϊκό αλλά και το αναπαραγωγικό σύστημα.

4. Αβοκάντο: Το αβοκάντο δεν έχει καθόλου θερμίδες, αν και είναι πλούσιο σε λίπος – οι ειδικοί όμως επιμένουν πως το λίπος του είναι καλό!

Ο θαυματουργός χυμός που καίει το λίπος!

5. Σολομός: Το μυστικό του κρύβεται στα Ω-3 λιπαρά οξέα.

6. Πορτοκαλί λαχανικά: Oι πορτοκαλί πιπεριές, τα καρότα, οι κολοκύθες, τα πορτοκάλια και οι γλυκοπατάτες είναι λαχανικά πλούσια σε β- καροτίνη,λουτεΐνη και βιταμίνη C. Και όπως έδειξε πρόσφατη έρευνα οι ουσίες αυτές μειώνουν τις πιθανότητες εμφάνισης διογκωμένου προστάτη.

7. Μούρα: Τα μούρα βοηθούν στην νοητική και σωματική απογείωση και είναι ενισχυμένα με αντιοξειδωτικές ουσίες, οι οποίες σύμφωνα με έρευνες καταπολεμούν την εμφάνιση καρκίνου.

8. Πιπερόριζα: Το τζίντζερ φαίνεται πως έχει αντιφλεγμονώδη δράση. Συνεπώς, οι άντρες που αθλούνται συστηματικά, πιέζοντας το σώμα τους για ακόμη καλύτερες αποδόσεις, ωφελούνται σημαντικά.