Πάρε στυλό και χαρτί. Οι παρακάτω τροφές είναι επιστημονικά αποδεδειγμένο ότι αυξάνουν τα επίπεδα της τεστοστερόνης στον άνδρα και ανεβάζουν τη λίμπιντο.
Αν λοιπόν χρειάζεσαι μία ώθηση παραπάνω για να είσαι “τούρμπο” στο σεξ, τα παρακάτω αφροδισιακά, θα σε βοηθήσουν σίγουρα.
Στρείδια
Προτάσεις για σωστή διατροφή μετά από προπόνηση!
Ελαιόλαδο
Φασόλια
Ξηροί καρποί
Σολομός
Σταυρανθή λαχανικά. Δηλαδή: κουνουπίδι, λάχανο, μπρόκολο.
Κόκκινα σταφύλια
Λιναρόσπορος: Όλα τα θρεπτικά συστατικά και τα οφέλη του!
Αυγά
Μοσχάρι
Σύκα
