Μήπως τελικά υπάρχει ένα είδος εύκολης και ανέξοδης γυμναστικής που ωφελεί περισσότερο από τα σπορ και το γυμναστήριο; Υπάρχει και είναι προσβάσιμη σε όλους. Πρόκειται για το απλό περπάτημα. Έρευνα του London School of Economics κατέληξε στο συμπέρασμα ότι όσοι περπατούν έντονα έχουν χαμηλότερο δείκτη μάζας σώματος και λεπτότερη μέση από εκείνους που κάνουν κάποιο άθλημα.
Είναι επίσημο! Η αντρική εμμονή με τα οπίσθια αποδεικνύεται επιστημονικά!
Τα αποτελέσματα της έρευνας κατέδειξαν ότι το περπάτημα με έντονο βηματισμό είναι η προσφορότερη λύση για να κρατάμε τη σιλουέτα μας και μάλιστα υπερτερεί σε αποτελέσματα από τις δουλειές στο σπίτι, την χειρωνακτική εργασία και τα σπορ. Οι ερευνητές ανακοίνωσαν πως το επιθυμητό αποτέλεσμα δεν χρειάζεται καν εξαντλητικές ώρες καθώς 30 μόλις λεπτά με γοργό βήμα αρκούν.
