Το να παίρνει κανείς καλύτερες αποφάσεις είναι κάτι που βελτιώνεται με την εξάσκηση, τη συνειδητοποίηση και μερικές καλές στρατηγικές. Εδώ είναι μερικές πρακτικές ιδέες που μπορείς να δοκιμάσεις:

🔍 1. Συγκέντρωσε τις σωστές πληροφορίες

Μια καλή απόφαση βασίζεται στη γνώση. Μάθε τα δεδομένα που χρειάζεσαι, χωρίς να πέσεις στην παγίδα της υπερπληροφόρησης (information overload).

🧠 2. Σκέψου με καθαρό μυαλό

Πάρε απόσταση από την ένταση. Αν μπορείς, κοιμήσου ένα βράδυ πριν πάρεις σοβαρές αποφάσεις. Το μυαλό λειτουργεί πιο καθαρά μετά από ξεκούραση.

⚖️ 3. Ζύγισε τα υπέρ και τα κατά

Φτιάξε μια απλή λίστα πλεονεκτημάτων/μειονεκτημάτων ή δοκίμασε το μοντέλο “κόστους-οφέλους”. Βοηθά να δεις τα πράγματα πιο αντικειμενικά.

💡 4. Ρώτα τον εαυτό σου: “Τι θα συμβούλευα έναν φίλο;”

Αυτό βοηθά να αποστασιοποιηθείς συναισθηματικά και να δεις την κατάσταση πιο ψύχραιμα.

⏳ 5. Δώσε χρόνο (όταν μπορείς)

Μερικές αποφάσεις ωριμάζουν καλύτερα όταν τις αφήνεις λίγο. Αν δεν επείγει, δώσε στον εαυτό σου χρόνο.

🧭 6. Ευθυγράμμισέ την με τις αξίες σου

Ρώτα: «Αυτό που σκέφτομαι να κάνω, είναι σύμφωνο με το ποιος/ποια θέλω να είμαι;» Οι αποφάσεις που συνδέονται με τις αξίες μας τείνουν να μας ικανοποιούν μακροπρόθεσμα.

🔁 7. Δες την απόφαση ως δοκιμή, όχι ως κάτι τελικό

Οι περισσότερες αποφάσεις δεν είναι μη αναστρέψιμες. Αν το δεις σαν πείραμα, μειώνεται το άγχος και αυξάνεται η δημιουργικότητα.