Μετά από πολλά χρόνια συμβίωσης, τα περισσότερα ζευγάρια τείνουν να χάνουν τον αυθορμητισμό και το πάθος των πρώτων χρόνων της σχέσης τους, με αποτέλεσμα η βαρετή καθημερινότητα να έρχεται δυναμικά στις ζωές τους, συμβουλεύει η ειδικός Rachel A. Sussman, συγγραφέας του βιβλίου The Breakup Bible.

 

Έρευνα: Πού ακριβώς ερεθίζονται περισσότερο οι γυναίκες

Ο ενθουσιασμός των ραντεβού έχει ξεθυμάνει όπως και το ερωτικό πάθος μεταξύ τους και τότε είναι που τα πράγματα αρχίζουν να αλλάζουν τροπή και να μπαίνουν σε μια διαδικασία ρουτίνας όλο και εντονότερη.

Αν βρίσκεις τη σχέση σου να έχει φτάσει σε μια τέτοια κατάσταση, τότε ρίξε μια ματιά στις παρακάτω συμβουλές για να την ανανεώσεις και αναζωπυρώσεις τη φλόγα μεταξύ σας.

Σταμάτα να ανησυχείς

Αν είστε πολύ καιρό μαζί, το να βαρεθείτε είναι κάτι το απολύτως φυσιολογικό. Ο ανθρώπινος εγκέφαλος έχει κατασκευαστεί για να αναζητάει κάτι το καινούργιο, κάτι πιο συναρπαστικό. Κουραζόμαστε να κάνουμε συνέχεια τα ίδια πράγματα και να ρουτινιάζουμε όλο και περισσότερο με το πέρασμα του χρόνου, σε πολλά πράγματα της ζωής μας, από τις δουλειές μας, την γυμναστική μέχρι και τις σχέσεις μας. Η ίδια ρουτίνα είναι εκεί έτοιμη να απειλήσει κάθε είδους τομέα της ζωής σου.

Το σημαντικό είναι να είσαι προετοιμασμένος για το γεγονός πως είναι κάτι που πρόκειται να συμβεί, κάτι το αναπόφευκτο, και γι΄αυτό πρέπει να είσαι σε θέση να το αντιληφθείς έγκαιρα και να λάβεις τα απαραίτητα μέτρα έτσι ώστε να το αλλάξεις.

Τι πρέπει να κάνεις λοιπόν;

Είτε θα χωρίσεις με τη σύντροφο σου και θα βρεις μια καινούργια την οποία πάλι μετά από καιρό θα την βαρεθείς, γιατί έτσι είναι οι σχέσεις… είτε πρέπει να εκτιμήσεις την σύντροφο σου και να προσπαθήσεις να βελτιώσεις τα πράγματα μεταξύ σας.

Αρχικά προσπάθησε να βρεις τη ρίζα του προβλήματος. Είσαι σε θέση να ξεχωρίσεις αν η φάση που περνάτε είναι ρουτίνα ή είναι κάτι μεγαλύτερο από αυτό;

Κάνε τις παρακάτω ερωτήσεις στον εαυτό σου για να εκτιμήσεις τη ζημιά της κατάστασης:

Κάνετε ακόμα σεξ;

Έχεις αναρωτηθεί ποτέ τι είναι αυτό που σε ελκύει στην σύντροφο σου;

Έχετε τον ίδιο τρόπο σκέψης όσον αφορά τα παιδιά, την οικογένεια και την φιλία;

Μαλώνετε συχνά για το οικονομικό ή τη δουλειά σας;

Έχεις αναρωτηθεί ποτέ αν έχετε κάτι κοινό μεταξύ σας;

Έχεις σκεφτεί ποτέ τον εαυτό σου να μεγαλώνει χωρίς την σύντροφο σου;

Αν η απάντηση σου είναι  «ΝΑΙ» σε κάποιο από τα παραπάνω, τότε έχεις να αντιμετωπίσεις κάτι σοβαρότερο από απλή ρουτίνα. Είναι σημαντικό να διατηρείς την ισορροπία σου, διότι μια σχέση είναι σχεδόν όλη σου η ζωή όταν συμβιώνεται.

Βεβαιώσου πως διατηρείς το ενδιαφέρον σου είτε στη δουλειά σου, είτε στις φιλίες σου είτε στη σχέση σου. Αν θέλεις να έχεις μια ενδιαφέρουσα και συναρπαστική ζωή τότε αυτό είναι δική σου ευθύνη να το πετύχεις.

Αν αισθάνεσαι ρουτινιασμένος και σε άλλους τομείς της ζωής σου, τότε είναι η κατάλληλη στιγμή να κάνεις μια ειλικρινή συζήτηση με την σύντροφο σου έτσι ώστε να προσπαθήσετε και οι δυο για την αναζωπύρωση της σχέσης σας.

Κάνε ένα σχέδιο

Και τώρα ήρθε η ώρα για το διασκεδαστικό κομμάτι. Πολλά ζευγάρια σκοτώνουν την ρουτίνα της σχέσης τους διοργανώνοντας κάποιο ταξίδι. Το μυστικό όμως είναι να το κάνετε μαζί, να βρείτε μαζί το μέρος που θα πάτε, τις δραστηριότητες που θα θέλατε να κάνετε όταν φτάσετε, τα φαγητά που θα θέλατε να δοκιμάσετε κλπ.

Βρες τη ρίζα του προβλήματος και προσπάθησε να το αντιμετωπίσεις στο σημείο που υστερείτε περισσότερο σαν ζευγάρι.

Αν πχ. η σεξουαλική σας ζωή έχει πέσει σε ρουτίνα, τότε ανανεώστε λίγο τα πράγματα μεταξύ σας διοργανώνοντας βραδιές σεξ με διάφορα παιχνίδια, μουσική κλπ. Προσπαθήστε να δοκιμάζετε καινούργια πράγματα. Το διαφορετικό εξιτάρει τον εγκέφαλο σας.

Αν δεν έχετε κάποιο κοινό χόμπι, προσπαθήστε να δοκιμάσετε να κάνετε κάτι μαζί. Μπορείτε να πάτε για πεζοπορία ή σε κάποιο μάθημα φωτογραφίας. Οτιδήποτε σας ευχαριστεί, αρκεί να το κάνετε μαζί.

 

6 μικρά τρικ που μπορείς να κάνεις κάθε πρωί στη σύντροφό σου για να σε βλέπει σαν… θεό!