Όπως προσέχουμε τι τρώμε πριν πάμε γυμναστήριο ή το βράδυ πριν πέσουμε να κοιμηθούμε, έτσι πρέπει να έχουμε το νου μας και στις τροφές που ρίχνουν τη λίμπιντο αν θέλουμε να έχουμε καλύτερες αποδόσεις στο κρεβάτι. 

Υπάρχουν συγκεκριμένα φαγητά και ουσίες που σύμφωνα με ειδικούς, καλό θα ήταν να αποφύγουμε, τουλάχιστον σε μεγάλες ποσότητες, αν θέλουμε να περάσουμε καλά με τον σύντροφό μας.

Καλοκαίρι είναι, διακοπές οργανώνουν οι περισσότεροι άρα και μεγαλύτερη η ερωτική διάθεση που δεν χρειάζεται να την μειώσει τίποτα! 

Τι να αποφύγουμε;

1. Καφές

Δεν γίνεται ε; Είμαστε λαός εθισμένος στους πολλούς καφέδες αλλά έχει αποδειχθεί ότι ευθύνεται για την πτώση της απόδοσης στο σεξ. Αυτό διότι έχουν επιπτώσεις στα επινεφρίδια που όπως είναι γνωστό, παράγουν ουσίες που αυξάνουν το στρες με την κατανάλωση καφέ. 

Άγχος, ταχυπαλμία και μη αυτοσυγκέντρωση είναι από τα πιθανότερα συμπτώματα που θα συναντήσει κανείς.

2. Τυριά

Πολλοί άνθρωποι έχουν δυσανεξία στη λακτόζη και δεν το γνωρίζουν καν, κάτι που τους προκαλεί φούσκωμα. Τυριά και γάλα είναι πλούσια σε λακτόζη, ουσία που ο οργανισμός δυσκολεύεται να χωνέψει. Με πρησμένη κοιλιά, που τρελίτσες!

3. Κρέας

Αν πρόκειται για κόκκινο κρέας, μην φάτε πολύ. Αυτό διότι ο οργανισμός καταβάλει μεγάλη προσπάθεια για να χωνέψει ένα κρέας λιπαρό και πιο πολύ κούραση θα νιώσετε, παρά μεγάλη διάθεση για σεξ. Κοτόπουλο και θαλασσινά είναι η πιο έξυπνη επιλογή για light φαγητό. 

4. Αλκοόλ

Μεγάλη παγίδα το ποτό! Αφροδισιακό μεν, ανεβάζει τη λίμπιντο αλλά δεν θα κρατήσει πολύ…

Αν μιλάμε για μεγάλη κατανάλωση αλκοόλ, η βραδιά θα οδηγηθεί σε “ναυάγιο”. Η ανδρική στύση δεν είναι σωστή ενώ πολλοί άνδρες δεν έχουν και καθόλου ενώ οι γυναίκες αισθάνονται μια ακαταμάχητη ανάγκη για ύπνο. Δεν μας κάνει αυτό το σκηνικό!