Ψάχνετε τρόπους προκειμένου να χάσετε βάρος; Αν ναι, δεν πρέπει να ξεχνάτε έναν βασικό σας σύμμαχο που είναι οι τροφές που βοηθούν στη διάσπαση του λίπους.

Προτιμήστε λοιπόν στη διατροφή σας φαγητά πλούσια σε πρωτεΐνες, φυτικές ίνες και στοιχεία που θα βοηθήσουν το μεταβολισμό σας και θα απομακρύνουν το λίπος από το σώμα σας.

1. Σολομός

Τι πρέπει να τρως ανάλογα με την ηλικία σου!

2. Κανέλλα

3. Αυγά

4. Στραγγιστό γιαούρτι

Χωρίς γυμναστήριο μπορείς! Οι 5 +1 ασκήσεις που γίνονται ακόμα και στο σαλόνι σου!

5. Καυτερή πιπεριά

6. Πράσινο τσάι

7. Γκρέιπφρουτ

8. Ξύδι

9. Φυστίκια

10. Καφές

Τα 8 σημαντικότερα διατροφικά λάθη που κάνεις ακόμα και χωρίς να το καταλάβεις!