H yoga είναι ένα ιδιαίτερα διαδεμένο άθλημα καθώς γυμνάζει σώμα και πνεύμα.

Το διδάσκουν κυρίως γυναίκες και μία από αυτές είναι 36χρονη Laura Kasperzak. Η Laura ξεκίνησε το ταξίδι της γιόγκα πριν από 17 χρόνια ως προσθήκη στο ήδη υπάρχον πρόγραμμα γυμναστικής και από τότε «κόλλησε». Το ενδιαφέρον της στη yoga έχει αυξηθεί σταθερά όλα αυτά τα χρόνια και σήμερα έχει εξελιχθεί σε μια καθημερινή πρακτική.

Η γιόγκα δεν ήταν ένα τεράστιο βήμα προς το άγνωστο καθώς η Laura  έχει υπόβαθρο στην ενόργανη γυμναστική και στις μαζορέτες. Η συμμετοχή της οικογένειά της στη yoga αποτελεί βασικό στόχο για την πρακτική. H Laura αγαπά το γεγονός ότι μπορεί να κάνει ασκήσεις μαζί με το σύζυγό της και ότι διδάσκουν τα παιδιά τους νέας πόζες yoga.

Μέσα στο προηγούμενο έτος, η Laura που είναι και φωτογράφος έγινε μέλος του Instagram ποστάροντας φωτογραφίες με ασκήσεις yoga  σε προηγμένες στάσεις. Πλέον έχει καταφέρει να αποκτήσει ένα πιστό κοινό που την ακολουθεί στο Instagram το οποίο φτάνει τους 700.000 followers.

Tέλος, η Laura μαζί με τη φίλη της και επίσης δασκάλα yoga, Masumi Goldman έχουν μία ιστοσελίδα που λέγεται «twofitmoms.com» και δίνουν συμβουλές για υγιεινή διατροφή και γυμναστική.

Αν θέλετε και σεις να ακολουθήσε τη Laura στο Instagram, πατήστε ΕΔΩ.