Είτε παίζεις χρόνια, είτε είσαι αρχάριος αυτά τα tips σίγουρα θα σου φανούν πολύ χρήσιμα!

1.Το ζέσταμα πριν την προπόνηση ή το παιχνίδι, είναι απαραίτητο. Επίσης είναι και πολύ σημαντικό για την καλή σας απόδοση! Με τις ασκήσεις θα ελαχιστοποιήσετε τις πιθανότητες τραυματισμού σας. Αυτή είναι μια βασική αρχή που θα πρέπει να τηρείτε καθόλη την διάρκεια της τεννιστικής σας πορείας.

2. Ας είστε ρεαλιστές και όχι αυστηροί με τον εαυτό σας. Θα χρειαστεί πολύς χρόνος και πολλές επαναλήψεις για να υπάρξει ορατή βελτίωση.

… για τη συνέχεια του άρθρου πατήστε ΕΔΩ !