Όσο έμπειρος εραστής και αν είσαι, σίγουρα υπάρχουν κάποια πράγματα που μπορεί να κάνεις λάθος πριν το σεξ με τη σύντροφο σου.. Δες ποια 2 πράγματα πρέπει να αποφύγεις για το καλό της σεξουαλικής σου ζωής!

Είσαι καλός; Γίνε καλύτερος! Οι συμβουλές που θα σε κάνουν άσσο στο κρεβάτι!

1. Απέφυγε το αλκοόλ

Ενώ το ένα ποτηράκι κρασί μπορεί να βελτιώσει τη διάθεση σου, το πολύ αλκοόλ όμως μπορεί να μην κάνει το σεξ τόσο απολαυστικό. Μια μελέτη που διεξήχθη από το Πανεπιστήμιο του Missouri-St. Louis, το 11% των συμμετεχόντων που έπιναν αλκοόλ δήλωσαν πως αντιμετώπιζαν δυσκολία να φτάσουν σε οργασμό.

Συγκριτικά με τους ανθρώπους που δεν κατανάλωναν αλκοόλ, οι άντρες που έπιναν μεγαλύτερες ποσότητες δεν μπορούσαν να εκσπερματώσουν με την ίδια ευκολία και οι γυναίκες δεν μπορούσαν να φτάσουν το ίδιο εύκολα σε οργασμό. Ο λόγος που συμβαίνει αυτό, είναι επειδή το αλκοόλ αποδυναμώνει μέρη του νευρικού σου συστήματος που είναι απαραίτητα για την σεξουαλική διέγερση και τον οργασμό.

2. Καταναλώνεις μεγάλες ποσότητες φαγητού

Πολλές υγιεινές τροφές όπως τα λαχανικά και οι τροφές ολικής άλεσης, μπορούν να σου προκαλέσουν αέρια κατά τη διάρκεια του σεξ, συμβουλεύει η Dr. Cheryl Iglesia από την Wahington DC. Επομένως, για να αποφύγεις τέτοιες αμήχανες καταστάσεις φρόντισε να μην καταναλώσεις τροφές υψηλές σε φυτικές ίνες μια ή δυο ώρες πριν το σεξ. Αντιθέτως, φάε ένα μικρό κομματάκι σοκολάτας η οποία θα αυξήσει τα επίπεδα της σεροτονίνης σου και θα βελτιώσει τη διάθεση σου.

Στοματικό σεξ: 5 κινήσεις που αν τις πετύχεις, θα της βάλεις φωτιά