Μπορεί απλά να μην το έχεις παρατηρήσει ακόμα ή να ντρέπεσαι πολύ για να συνειδητοποιήσεις πως  αντιμετωπίζεις πρόβλημα με το θέμα της ακμής σου. Η ακμή της πλάτης είναι από τα πιο συνηθισμένα φαινόμενα ειδικότερα την περίοδο του καλοκαιριού, αφού συνήθως ιδρώνεις περισσότερο μέσα στην ημέρα συγκριτικά με τις άλλες εποχές και κυρίως κατά τη διάρκεια του ύπνου. Επίσης η έκθεση στον έντονο καλοκαιρινό ήλιο αφυδατώνει περισσότερο το δέρμα φράζοντας τους πόρους του κορμιού σου και δημιουργώντας δερματικά προβλήματα.

Υγιή μαλλιά και λαμπερό δέρμα: Το κόλπο με το κρύο νερό που πρέπει οπωσδήποτε να δοκιμάσεις!

Τώρα όμως είναι η εποχή που θέλεις να δείξεις περισσότερο το καλογυμνασμένο σου κορμί στις παραλίες χωρίς να χρειάζεται να ντρέπεσαι για κάποιο δερματικό πρόβλημα.

Ευτυχώς όμως υπάρχουν πολλές λύσεις για να αντιμετωπίσεις αποτελεσματικά, το οποιοδήποτε δερματικό πρόβλημα, προστατεύοντας και θεραπεύοντας το δέρμα σου από τα ανεπιθύμητα σπυράκια της πλάτης σου. Πριν λοιπόν εγκαταλείψεις κάθε σου ελπίδα ή αποφασίσεις να συμβουλευτείς κάποιον δερματολόγο, φρόντισε να ακολουθήσεις πρώτα τις παρακάτω συμβουλές.

Βάλε πλυντήριο πιο συχνά

Επειδή ιδρώνεις περισσότερο συγκριτικά με τις άλλες εποχές, είναι σημαντικό να πλένεις τα ρούχα και τα σεντόνια σου πολύ πιο συχνά. Μπορεί να νομίζεις πως τα σεντόνια σου φαίνονται καθαρά μετά από μια ή δυο βδομάδες, αλλά πίστεψε μας είναι αρκετά βρόμικα. Και αφού το καλοκαίρι συνηθίζεις να κοιμάσαι με λιγότερα ρούχα πάνω σου, τότε σίγουρα δεν θέλεις να κοιμάσαι για πολύ μεγάλο διάστημα πάνω στον ιδρώτα και τα νεκρά κύτταρα του δέρματος σου. Με τον τρόπο αυτό επιβαρύνεις το δέρμα σου και φράζεις τους πόρους σου προκαλώντας την ανάπτυξη  μικροβίων και επιταχύνοντας την δημιουργία σπυριών. Φρόντισε να πλένεις τα σεντόνια σου με ένα αντιαλλεργικό απορρυπαντικό τουλάχιστον μια φορά τη βδομάδα. Τα απορρυπαντικά με αρώματα και άλλες πρόσθετες ουσίες, μπορεί να ερεθίσουν το ευαίσθητο δέρμα.

Αν δεν μπορείς να πλένεις τα ρούχα του γυμναστηρίου σου μετά από κάθε χρήση, τότε μπορείς να τα καθαρίσεις από τον ιδρώτα στο ντουζ μετά τη γυμναστική και κρέμασε τα να στεγνώσουν για να τα έχεις έτοιμα την επόμενη μέρα. Βάλε στόχο αυτό το καλοκαίρι να φροντίσεις το δέρμα σου έτσι ώστε να έρχεται σε επαφή μόνο με φρεσκοπλυμένα υφάσματα.

Απέφυγε τον πολύ ήλιο

Η υπερβολική έκθεση στην ηλιακή ακτινοβολία, μπορεί να αφυδατώσει το δέρμα σου και να δημιουργήσει νεκρά κύτταρα στην επιφάνεια. Όλο αυτό το νεκρό δέρμα φράζει τους πόρους σου στη πλάτη και στους ώμους, με αποτέλεσμα να δημιουργούνται σπυράκια. Για το λόγο αυτό πρέπει να είσαι ιδιαίτερα προσεχτικός, να χρησιμοποιείς πάντα αντηλιακό και να αποφεύγεις την πολύωρη έκθεση στον ήλιο.

Έξυπνα tips για να επιλέξεις την ιδανική κολόνια για σένα!

Επέλεξε τα κατάλληλα προϊόντα περιποίησης

Μιας και μιλήσαμε πιο πάνω για την αναγκαία χρήση του αντηλιακού, αν έχεις δέρμα με τάση ακμής, τότε πρέπει να αγοράσεις ένα προϊόν το οποίο έχει λεπτόρρευστη υφή, είναι αδιάβροχο και δεν περιέχει καθόλου λάδι. Με το κατάλληλο αντηλιακό επιτρέπεις στο δέρμα σου να αναπνέει αποφεύγοντας τα ανεπιθύμητα σπυράκια. Μπορείς επίσης να χρησιμοποιήσεις και μια ενυδατική κρέμα σώματος για μετά τον ήλιο (χωρίς λάδι) για να αποφύγεις την αφυδάτωση.

Απολέπισε το δέρμα σου

Ίσως ένα από τα πιο σημαντικά πράγματα που πρέπει να κάνεις είναι να απολεπίσεις το δέρμα σου με ένα προϊόν σώματος που περιέχει μικρόκοκκους, ή μια βούρτσα πλάτης ή ένα σφουγγάρι με απολεπιστικές ιδιότητες. Με τον τρόπο αυτό, θα απομακρύνεις όλα τα νεκρά κύτταρα και τα βακτήρια που υπάρχουν στην επιφάνεια του δέρματος σου φράζοντας τους πόρους σου και δημιουργώντας ακμή. Απολέπισε το δέρμα σου καθημερινά μια φορά την ημέρα ενώ κάνεις ντουζ με απαλές κινήσεις για να μην προκαλέσεις ερεθισμό.

Επέλεξε ένα φαρμακευτικό αφρόλουτρο

Ένα υγρό σαπούνι με σαλικυλικό οξύ  και αντιβακτηριδιακές ιδιότητες χωρίς άρωμα, είναι το ιδανικό προϊόν για να αντιμετωπίσεις την ακμή στο δέρμα σου. Βρες ένα το οποίο δεν θα απορροφάει όλη την υγρασία του δέρματος σου προκαλώντας αφυδάτωση.

Η ομορφιά πηγάζει από μέσα

Το άγχος και η διατροφή πλούσια σε ζάχαρη και λιπαρά μπορούν να επηρεάσουν σημαντικά την υγεία του δέρματος σου. Όπως και το κάπνισμα αλλά και η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ. Γι΄ αυτό φρόντισε να γυμνάζεσαι συχνά χωρίς υπερβολές, να ακολουθείς ένα ισορροπημένο πρόγραμμα διατροφής, να πίνεις αρκετό νερό, να κοιμάσαι αρκετά και να προσπαθείς να αποβάλλεις το άγχος όσο περισσότερο μπορείς από την καθημερινότητα σου, για να αποκτήσεις ένα πιο υγιές και λαμπερό δέρμα.

Summer Ηair Tips:Πως να προστατέψεις τα μαλλιά σου από το θαλασσινό νερό!