Το να μεγαλώνεις δεν είναι εύκολο. Για την ακρίβεια είναι πολύ δύσκολο το να συμβιβαστείς με το γεγονός πως οι πρώτες ρυτίδες θα κάνουν την εμφάνιση τους, τα μαλλιά σου θα χάσουν τη λάμψη τους και το σώμα σου δεν θα είναι ποτέ ξανά το ίδιο με εκείνο που είχες στα 20 σου.

 

Ανοιχτοί πόροι και μαύρα στίγματα στο πρόσωπο; Ώρα να απαλλαγείς μια και καλή!

Αργά ή γρήγορα θα συνειδητοποιήσεις πως ο χρόνος έχει φέρει και θα φέρνει συνεχώς αλλαγές πάνω σου και σίγουρα δεν εννοούμε προς το καλύτερο. Εκτός από τις ρυτίδες και τα κουρασμένα μάτια, πρέπει να αντιμετωπίσεις την χαλαρότητα του δέρματος και τα πρώτα σημάδια των γκρι τριχών στα μαλλιά σου.

Για να μπορέσεις λοιπόν να αντιμετωπίσεις τα πρώτα σημάδια γήρανσης και διατηρηθείς κομψός και περιποιημένος στα 30 σου, ακολούθησε τις παρακάτω συμβουλές γιατί υπάρχει διαφορά μεταξύ στο να αναγνωρίζεις ένα πρόβλημα από το να το αποδέχεσαι.   

 

Φρόντισε τα μαλλιά σου

Ας ξεκινήσουμε από τα ψηλά: Εκτός αν ανήκεις από τους πολύ τυχερούς, το πιο πιθανόν είναι να δεις κάποια διαφορά στα μαλλιά σου στα επόμενα χρόνια όπου είναι ένας συνδυασμός λεπτής και γκρι τρίχας. Τα φαινόμενα αυτά είναι πολύ συνηθισμένα αφού φαίνεται πως επηρεάζουν περισσότερο από τα  2/3 των αντρών και οφείλονται σε διάφορους παράγοντες. Επίσης ένα ακόμα συνηθισμένο φαινόμενο είναι η τριχόπτωση, μια γενετική πάθηση η οποία συνδέεται με τα επίπεδα της τεστοστερόνης και κάνει τα μαλλιά πιο λεπτά.

Επιπλέον οι γκρι τρίχες οφείλονται στις χρωστικές ουσίες των κυττάρων στους θύλακες των τριχών τα οποία σταματούν την παραγωγή μελανίνης όσο μεγαλώνεις.

Δεν υπάρχει κάτι ουσιαστικό που μπορείς να κάνεις για να αντιμετωπίσεις τα παραπάνω προβλήματα, εκτός από επεμβάσεις και ορμονικές θεραπείες, οι οποίες θα αποτρέψουν όλα όσα είναι βλαβερά για τα μαλλιά σου. Σίγουρα όμως μπορείς να δοκιμάσεις να τα βάψεις ή να κάνεις εμφύτευση μαλλιών ωστόσο καλό θα είναι να διατηρήσεις σε όσο καλύτερη κατάσταση μπορείς τα δικά σου μαλλιά, διατηρώντας τα ενυδατωμένα και λούζοντας τα 2 φορές τη βδομάδα χωρίς να τα επιβαρύνεις με πολλά προϊόντα styling.

 

Ενυδάτωσε το πρόσωπο σου

Η βλαβερή ηλιακή ακτινοβολία, ο αέρας, η βροχή, η περιβαλλοντική μόλυνση και πολλά άλλα ακόμη, μπορούν να επηρεάσουν την υγεία του προσώπου σου και ενώ όσο ήσουν μικρότερος μπορούσες να αντιμετωπίσεις όλα τα παραπάνω με την μαγική πρωτεΐνη που λέγεται κολλαγόνο, η οποία προσφέρει στο δέρμα ελαστικότητα και δύναμη, ωστόσο από τη στιγμή που περνάς τα 30, τα επίπεδα του κολλαγόνου αρχίζουν να εξασθενούν, με αποτέλεσμα να δημιουργούνται οι πρώτες ρυτίδες κυρίως σε περιοχές όπου το δέρμα είναι λεπτότερο, όπως γύρω από τα μάτια.

Αυτό που πρέπει να κάνεις είναι να επενδύσεις σε μια καλή αντιγηραντική κρέμα προσώπου και ματιών με κολλαγόνο και φρόντισε να τις χρησιμοποιείς καθημερινά για να διατηρήσεις το δέρμα σου φρέσκο και ανανεωμένο για περισσότερο καιρό.  Επίσης είναι σημαντικό να μην ξεχνάς το αντηλιακό σου για να προστατευτείς από την βλαβερή ηλιακή ακτινοβολία και να περιορίσεις τα πρώτα σημάδια γήρανσης.

Πως να ξεφορτωθείς την δυσοσμία των ποδιών σου!

 

Απομάκρυνε τις τρίχες από τα αυτιά και τη μύτη σου

Σε έναν ιδανικό κόσμο οι τρίχες του προσώπου θα εμφανιζόντουσαν μόνο σε περιοχές που ήταν αποδεκτές για εκείνες, όπως το κρανίο, το σαγόνι και τα μάγουλα. Δυστυχώς όμως επειδή δεν ζούμε σε έναν τέτοιο κόσμο, όσο μεγαλώνεις θα αρχίσεις να παρατηρείς πυκνή τριχοφυΐα σε περιοχές που δεν είχες ποτέ τρίχες όπως τα αυτιά και τη μύτη σου. Για το λόγο αυτό, ήρθε η κατάλληλη στιγμή να αγοράσεις τα σωστά εργαλεία έτσι ώστε να αντιμετωπίσεις την ανεπιθύμητη τριχοφυΐα του προσώπου.

Μια ηλεκτρική ξυριστική μηχανή με διάφορες κεφαλές είναι ιδανική γι΄αυτές τις περιπτώσεις, όπως επίσης είναι σημαντικό να φροντίζεις και τα φρύδια σου τα οποία τείνουν να γίνονται πυκνότερα όσο μεγαλώνεις.

Ενυδάτωσε τα χέρια σου

Θυμάσαι τι είπαμε προηγουμένως για την μείωση του κολλαγόνου μετά τα 30; Για το λόγο αυτό θα αρχίζεις να παρατηρείς διάφορες αλλαγές στο δέρμα των χεριών σου. Πριν όμως η ζημιά γίνει μόνιμη, είναι σημαντικό να φροντίζεις τα χέρια σου όσο το δυνατόν περισσότερο για να τα διατηρήσεις νεανικά και περιποιημένα. Φρόντισε να τα ενυδατώνεις καθημερινά με μια ενυδατική κρέμα τα οποία θα τα διατηρήσει απαλά περιορίζοντας τα σπασίματα του δέρματος.

Εκτός από τη φροντίδα του δέρματος των χεριών πρέπει επίσης να προσέξεις και τη φροντίδα των νυχιών σου. Μπορεί να έχεις την εντύπωση πως δεν χρειάζονται ιδιαίτερη προσοχή, ωστόσο είναι σημαντικό να τα προσέχεις από διάφορες μολύνσεις, διότι όσο μεγαλώνεις τόσο πιο επιρρεπής θα είσαι και θα είναι δυσκολότερο για το σώμα σου να επουλώσει τις πληγές. Φρόντισε να διατηρείς τα νύχια σου καθαρά και λιμαρισμένα για να τα προστατέψεις από τις διάφορες μολύνσεις που τα απειλούν.

 

Απομάκρυνε τις τρίχες από τη πλάτη σου

Εκτός από τις τρίχες που μπορεί να εμφανιστούν στα αυτιά και τη μύτη σου, το πιο πιθανόν είναι να εμφανισθούν και στη περιοχή της πλάτης σου με το πέρασμα των χρόνων, αν δεν έχουν κάνει ήδη την εμφάνιση τους. Τα καλά νέα όμως είναι πως μπορείς εύκολα να αντιμετωπίσεις το συγκεκριμένο πρόβλημα. Το μόνο που χρειάζεται να κάνεις είναι να κλείσεις ένα ραντεβού σε ένα κέντρο αποτρίχωσης για να απαλλαχτείς εύκολα και γρήγορα από την ανεπιθύμητη τριχοφυΐα.

 

Περιποιήσου τα πόδια σου

Όπως τα χέρια σου απαιτούν τη κατάλληλη φροντίδα, έτσι και τα πόδια σου θέλουν ιδιαίτερη προσοχή για να μπορέσεις να τα διατηρήσεις περιποιημένα και καθαρά. Κράτησε το δέρμα σου ενυδατωμένο και τα νύχια σου καθαρά και λιμαρισμένα για φοράς τα αγαπημένα σου σανδάλια με στυλ και αυτοπεποίθηση!

 

Πως να σταματήσεις τον ιδρώτα μετά την προπόνηση με 5 απλούς τρόπους!