Όσο σκληρά και αν προσπαθείς καθημερινά για να έχεις ένα ωραίο, καθαρό και λαμπερό δέρμα πάντα θα υπάρχουν στιγμές που απλά το αποτέλεσμα που βλέπεις στον καθρέπτη σου δεν θα συμβαδίζει με όλα όσα κάνεις για να αποφύγεις τα ανεπιθύμητα σπυράκια, τα μαύρα στίγματα και τις λεπτές ρυτίδες που δημιουργούνται συνεχώς.

Δες παρακάτω μερικούς από τους λόγους που το δέρμα σου δεν λέει να συμμορφωθεί στο βαθμό που εσύ επιθυμείς!

Σταμάτα την κακοσμία των ποδιών! Έξυπνες συμβουλές για περιποιημένα πόδια!

1. Δεν κοιμάσαι αρκετά

Ο ύπνος είναι τόσο σημαντικός για την υγεία σου όσο δεν μπορείς να φανταστείς! Μελέτες δείχνουν συνεχώς πως αν κοιμάσαι 8 ώρες το βράδυ όχι μόνο βοηθάει τον εγκέφαλο σου στο να συγκεντρωθεί καλύτερα αλλά και στην καλή υγεία του δέρματος σου. Αντιθέτως αν δεν κοιμάσαι αρκετά οι πόροι του δέρματος σου παράγουν περισσότερο σμήγμα, το οποίο οδηγεί σε ανεπιθύμητα σπυράκια.

2. Η μαξιλαροθήκη σου μπορεί να επιδεινώνει τη κατάσταση

Μπορεί να μην το έχεις σκεφτεί ποτέ αλλά πρέπει να αλλάζεις τη μαξιλαροθήκη σου συχνά για να ξεφορτώνεσαι όλα τα καθημερινά μικρόβια, βακτήρια και ιδρώτα που συγκεντρώνονται στο  μαξιλάρι σου όσο εσύ κοιμάσαι. Επίσης για να έχεις καλύτερο αποτέλεσμα φρόντισε να πλένεις τις μαξιλαροθήκες σου με ένα αντιαλλεργικό απορρυπαντικό χωρίς άρωμα τα οποία τείνουν να επιβαρύνουν λιγότερο το δέρμα σου. Οι μεταξωτές μαξιλαροθήκες είναι ιδανικές για τη περίπτωση σου διότι τα μικρόβια δεν μπορούν να αναπτυχθούν στο μεταξωτό ύφασμα.

3. Το άγχος χαλάει το δέρμα σου

Όσο αγχώνεσαι καθημερινά τόσο μεγαλύτερη ζημιά θα προκαλείς στο δέρμα σου. Το άγχος παράγει μια ορμόνη στον οργανισμό την λεγόμενη κορτιζόλη η οποία κάνει το δέρμα σου να ιδρώνει περισσότερο και να παράγει περισσότερο σμήγμα με αποτέλεσμα να δημιουργούνται σπασίματα και σπυράκια. Προσπάθησε να βρεις τεχνικές χαλάρωσης ή να κάνεις κάποιο χόμπι που να σε χαλαρώνει έτσι ώστε να αποβάλλεις όσο περισσότερο μπορείς το άγχος από τη ζωή σου.

Μυστικά για να έχεις κάθε μέρα τέλεια εμφάνιση στα μαλλιά σου!

4. Η διατροφή σου θέλει ανανέωση

Είμαστε ό,τι τρώμε.. έτσι δεν λένε;! Το φαγητό που βάζεις καθημερινά στον οργανισμό σου μπορεί να επηρεάσει δραστικά την υγεία του δέρματος σου. Οι τροφές που περιέχουν ζάχαρη και επηρεάζουν τα επίπεδα ινσουλίνης του οργανισμού μπορούν να χειροτερέψουν το δέρμα σου αν δεν είσαι προσεκτικός. Περιόρισε τη ζάχαρη και προτίμησε φρούτα και λαχανικά για να κάνεις το δέρμα σου πιο λαμπερό και υγιή.

5. Καπνίζεις σαν φουγάρο

Κάθε φορά που ανάβεις το τσιγάρο σου δημιουργείς ένα σωρό από ανεπιθύμητα πράγματα στον οργανισμό σου.. αλλά αυτό που προφανώς να μην συνειδητοποιείς είναι το γεγονός πως κάθε φορά που καπνίζεις το τσιγάρο σου αυξάνεις αυτόματα και τις πιθανότητες να αποκτήσεις σπυράκια. Τα χημικά που εισχωρούν στο σώμα σου από τον καπνό του τσιγάρου αφυδατώνουν το δέρμα σου με αποτέλεσμα να πρέπει να αυξηθεί η παραγωγή ιδρώτα και σμήγματος για να ισορροπήσει το ph σου. Προσπάθησε να μειώσεις το κάπνισμα όχι μόνο για ένα πιο υγιές δέρμα αλλά και για ένα πιο υγιή και δυνατό οργανισμό!

6. Περνάς πολλή ώρα στον ήλιο

Εκτός από τις πιθανότητες που αυξάνονται για καρκίνο του δέρματος με την πολύωρη έκθεση στον ήλιο, αυξάνεται επίσης και η δημιουργία ακμής διότι το ευαίσθητο και κατεστραμμένο από τον ήλιο δέρμα έχει τη τάση να αφυδατώνεται πιο γρήγορα με αποτέλεσμα να «σπάει» πιο εύκολα.

Βάλε σε τάξη το…κεφάλι σου! Tα καλύτερα κουρέματα για άντρες με λεπτή τρίχα