Πώς να γίνεις early bird εάν δεν είσαι;

Δεν υπάρχει τίποτα καλύτερο από το να κάνετε την άσκησή σας προτού καν φτάσετε στη δουλειά. (Ας το παραδεχτούμε: δεν υπάρχει τίποτα χειρότερο από το να χτυπάει το ξυπνητήρι πριν ανατείλει ο ήλιος).

 

Εάν χρειάζεστε κάποια επιπλέον βοήθεια να πείσετε τον εαυτό σας να σηκωθεί από το κρεβάτι, δείτε αυτά τα μικρά αλλά θαυματουργά tips που σίγουρα θα σας δώσουν ένα hint για το πώς να το κάνετε όσο πιο “ανώδυνα” γίνεται

 

Συνοπτικά, οι συμβουλές περιορίζονται στις κάτωθι φράσεις:

 

 

 

giphy_1_4.gif

 

Yesterday you said tomorrow”-δεν το λέμε εμείς αλλά η Nike.

 

Μέτρα αντίστροφα από το 6 στο 1!

 

Δημιούργηστε μία πρωινή ρουτίνα που σε ευχαριστεί και σε κινητοποιεί (this is a key indeed). Το οποίο φυσικά σημαίνει να μην ξυπνάτε με περιθώριο 10 λεπτών για να γίνετε καπνός, πάλι καθυστερημένοι. Το ξέρουμε είναι δύσκολο, αλλά σηκωθείτε νωρίτερα!

 

 

giphy_14.gif

 

 

Πειθαρχήστε!

 

(Αν ασκείστε) σκεφτείτε την ενέργεια που παίρνετε ή θα πάρετε αν αποφασίσετε να ανοίξετε τα μάτια σας!

 

(Για όσους έχουν κατοικίδια), αυτή είναι από τις καλύτερες δικαιολογίες για να κινητοποιηθείτε! Η βόλτα του σκύλου!