Υγιεινή λύση για τις λιγούρες! Δοκίμασε να φτιάξεις μπάρες frozen yogurt!

Ψάχνεις μια υγιεινή επιλογή για να ικανοποιείς τις λιγούρες σου για κάτι γλυκό; Σου έχουμε τη λύση! Δοκίμασε να φτιάξεις μπάρες frozen yogurt.. μια γρήγορη, εύκολη και θρεπτική συνταγή χωρίς τις περιττές θερμίδες! Δοκίμασε τες και θα ενθουσιαστείς!

 

Pina Colada: Τώρα θα φτιάχνεις μόνος σου το αγαπημένο σου κοκτέιλ!

Τα υλικά που θα χρειαστείς:

  • 300 γρ. στραγγιστό γιαούρτι 10%
  • 100 γρ. κρέμα γάλακτος 35%
  • 50 γρ. ζάχαρη άχνη
  • ξύσμα από ένα πορτοκάλι
  • αποξηραμένα cranberries
  • καρύδια, ψιλοκομμένα
  • φιστίκια Αιγίνης, ψιλοκομμένα

Εκτέλεση

  • Σε ένα μπολ ανακατεύουμε το γιαούρτι, με τη κρέμα γάλακτος, την άχνη και το ξύσμα πορτοκαλιού πολύ καλά με ένα σύρμα χειρός.
  • Καλύπτουμε τον πάτο και τα πλαϊνά τοιχώματα μιας φόρμας 10x28 εκ. με μεμβράνη.
  • Αδειάζουμε μέσα στη φόρμα το μείγμα του γιαουρτιού και το στρώνουμε με μία σπάτουλα.
  • Διακοσμούμε από πάνω με λίγα ψιλοκομμένα αποξηραμένα cranberries και επίσης λίγους ψιλοκομμένους ξηρούς καρπούς  και βάζουμε στην κατάψυξη μέχρι να παγώσει πολύ καλά.
  • Μόλις παγώσει ξεφορμάρουμε από τη φόρμα και με τη βοήθεια ενός μαχαιριού κόβουμε σε μερίδες και σερβίρουμε (διατηρείται στην κατάψυξη)

Καλή απόλαυση!

5 κοκτέιλ με ούζο

*/