Συμβαίνει πολλές φορές να ακούμε τη φράση: “απόψε δεν έχω κοιμηθεί καθόλου”. Τι σημαίνει όμως αυτό για τον οργανισμό; Τι επιδράσεις μπορεί να έχει σε κάποιον η έλλειψη ύπνου;

Οι επιστήμονες λένε πως ένας καλός ύπνος είναι αναγκαίος και αυτό φαίνεται από τα οφέλη του.

1. Καλύτερη μνήμη

Το μυαλό μας «εξασκεί» όλες τις νέες γνώσεις και δεξιότητες που έχει αποκτήσει, κάνοντάς μας να τις μαθαίνουμε καλύτερα.

2. Μακροζωία

Είτε μιλάμε για… διαβάστε περισσότερα ΕΔΩ !

Το ξυπνητήρι φαίνεται πως επηρεάζει την ποιότητα του ύπνου σου!