Ο μέγιστος αριθμός ποτών που μπορείτε να έχετε σε χρονική διάρκεια μιας εβδομάδας- ώστε να είστε υγιής- είναι πέντε συνολικά.

Αυτό ισοδυναμεί με περίπου 100 γραμμάρια αλκοόλ, ή πέντε ποτήρια τυπικού μεγέθους κρασιού ή πίντες μπύρας. Εάν πίνετε περισσότερο από αυτό μέσα σε μια εβδομάδα, διατρέχετε μεγαλύτερο κίνδυνο για καρδιακή ανεπάρκεια, εγκεφαλικό επεισόδιο, θανατηφόρο ανεύρυσμα ή θάνατο.

Όλα αυτά σύμφωνα με μία νέα έρευνα που μελετά τις συνήθειες κατανάλωσης και την υγεία περίπου 600.000 ανθρώπων στις ΗΠΑ. Συγκεκριμένα, διαπίστωσε ότι όταν οι συμμετέχοντες ηλικίας 40 ετών είχαν περισσότερα από πέντε ποτά την εβδομάδα, ο κίνδυνος πρόωρου θανάτου αυξανόταν σταθερά.

“Για έναν 40χρονο, κάθε ποτήρι αλκοόλ πάνω από το εβδομαδιαίο όριο που συνίσταται, μικραίνει τη ζωή του κατά 15 λεπτά. Έτσι λοιπόν, εάν ένας 40χρονος πίνει τρία ποτήρια κρασιού μια νύχτα, για παράδειγμα, χάνει δύο χρόνια της ζωής του”, δήλωσε o David Spiegelhalter του Πανεπιστημίου του Cambridge στη Guardian.

“Το ρίσκο είναι περίπου το ίδιο με ένα τσιγάρο”.

Από την άλλη, μια πρόσφατη μελέτη διαπίστωσε ότι εάν είστε πάνω από 90 ετών, η κατανάλωση δύο ποτηριών μπύρας ή κρασιού την ημέρα, αυξάνεται η πιθανότητα να ζήσετε περισσότερο.

Βέβαια μπορείτε να “βάλετε” τον εαυτό σας στη δεκαετία του ’90 σε μια υγιεινή διατροφή πέντε ποτών την εβδομάδα, και στη συνέχεια…τρελαθείτε! 

Ή πολύ απλά μπορείτε να πάτε σε ένα μπαρ αυτό το Σαββατοκύριακο, να παραγγείλετε ό,τι θέλετε και να ανησυχήσετε για όλα τα παραπάνω μια άλλη μέρα!

Άλλωστε, ποιο είναι το νόημα της ζωής αν δεν την απολαμβάνετε;