Το να είσαι fit θα σε κάνει να ζήσεις περισσότερο, να νιώθεις καλύτερα και πιο χαρούμενα. Όμως για να ξεκινήσεις να γυμνάζεσαι να να ανταγωνίζεσαι τον εαυτό σου κάθε φορά θέλεις εφαρμογές για τις επιδόσεις σου και καλή μουσική για να σε κινητοποιεί!
Έτσι λοιπόν, επειδή το γυμνασμένο κορμί δεν έρχεται από μόνο του, οι παρακάτω εφαρμογές είναι ο καλύτερός σου σύμμαχος στην προσπάθεια να το αποκτήσεις.
Γυμνάσου με το βάρος του σώματός σου και χωρίς εξοπλισμό – Όσα θέλεις να ξέρεις!
Nike+ Running
StrongLifts 5×5
Endomondo
MyFitnessPal
Αλλά πώς να κινητοποιηθείς για να ξεκινήσεις γυμναστική αν δεν έχεις και έναν ρυθμό δυναμικό και ξεσηκωτικό για να σε “ξυπνήσει”; Τα παρακάτω κομμάτια έχουν μπει με συγκεκριμένη ροή έτσι ώστε να δημιουργηθεί μια στρατηγική ροή. Έτσι λοιπόν οι λάτρεις της γυμναστικής μπορούν να κάνουν ζέσταμα με το χαρούμενο τραγούδι της Katy Perr, το « Roar», να κάνουν χορό και ασκήσεις που θέλουν ένταση με τα τραγούδια του Pitbull , της Ke $ ha, του Eminem , της Rihanna και στο τέλος να ακούσουν το χαλαρό Royals των Lord.
